头奖彩票app下载_Welcome:酸梅汤的做法 最简单的有这三种

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  酸梅汤的做法有很多种,相对比较简单的有哪几种呢?今日小编整理三种简易酸梅汤的做法,大家不妨跟着一起来学做下吧,对保养身体有帮助呢!

  说到酸梅汤,大家知道怎么做吗?尽管酸梅汤的功效很强大,但不会做的话,是享受不到这些功效作用的!那么酸梅汤的做法,最简单的有哪几款呢?下面跟着一起来学起来吧!

  桂花酸梅汤的配方:乌梅15粒,山楂片20片,冰糖或白糖适量,桂花10克,清水2升。

  3、把泡过的乌梅和山楂倒入锅内再加入2升清水大火煮至沸腾后加入桂花和冰糖(白糖),加盖转小火慢煮半小时。

  1、乌梅用凉水浸泡后捞出,这样做是为了去除杂质和异味,再用温开水浸泡少许。

  2、中火上锅,锅未开时放入桂花。开小火熬煮,待颜色变深后,关火,倒进容器。

  4、煮好后,倒入容器。自然放凉,加入绵白糖搅匀后,即可。(酸梅汤怎么做?上面就是比较完整一个步骤,赶紧学起来!)

  材料:乌梅256克,山楂4克,陈皮2克,丁香1克,白砂糖1280克,桂皮6克。

  1、将乌梅,山楂洗净后,逐个拍破,同陈皮、桂皮、丁香一道装入纱布袋中扎口。

  2、备清水约11公升,把药包投入水中,用旺火烧沸再转用小火熬约30分钟,除去药包,静置沉淀,滤出汤汁,加入白砂糖即可饮用。

  刺激食欲:酸梅能促进唾液腺与胃液腺分泌,有生津止渴功效,所以夏天常常因为太热没胃口,或是孕妇饮食口味改变常食欲不振时,来吃点酸梅製品就能帮助解决胃口不佳、吃不下的问题。

  消除疲劳、帮助消化:酸梅含有丰富的柠檬酸与矿物质,柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类,它能促进乳酸分解為二氧化碳和水排出体外,恢復疲劳,且有益於钙的吸收。此外,酸梅还能帮助促进肠道蠕动、收缩肠壁,因此有便秘困扰的人,也可以藉由吃酸梅或喝点酸梅汤来帮助解决便秘、促进消化。

  保护肝脏:酸梅含有的硫化合物具有抗氧化活性,能帮助保护肝脏、减少外部侵入毒素的伤害,并提高肝脏的解毒功能,在三餐饮食中适时加入点酸梅,就能帮助身体排毒、护肝。(参考网站:心食谱)

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